Wahre Schönheit kommt von innen. Um sich fit zu halten, bedarf es regelmässiger Bewegung, und dafür braucht man eigentlich nur seinen Körper. Als Personal Coach begleite ich meine Kunden auf dem Weg zum neuen Körperbewusstsein – zuhause oder auch im Gym. Meine Philosophie ist, dass man sein Trainings-Equipment immer bei sich hat : Alle Übungen basieren auf der Nutzung des Eigengewichts und dem Einbau von mehr Bewegung im Alltag. Das kann die Treppe statt dem Lift oder das Velo statt dem Auto sein.

Beim Training im Gym werden Gewichte integriert, um Einsteiger und sportbewusste Athleten bei ihrem jeweiligen Trainingsziel zu unterstützen.     
 
In einem unverbindlichen, einstündigen Probetraining gehe ich intensiv auf die Ziele und Bedürfnisse des Kunden ein und erarbeite ein massgeschneidertes Programm. Im Anschluss können Einzellektionen oder ein Abo vereinbart werden. Die Kosten des Probetrainings werden davon abgezogen.